SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed treningiem

  • Orororo - masz już te produkty? jak nie to weź może: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - przed treningiem 20 - 25g + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html - codziennie rano 4 - 5cps

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 16:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proponuję cykl jak dla kolego orororor - przed treningiem 20 - 25g + - codziennie rano 4 - 5cps do tego możesz dorzucić: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html i pić w trakcie treningu ok 15 - 20g reszta zależy od diety i treningu

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 16:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xmajkeeel1 - możesz tak zrobić, choć ja bym proponował wersję (jesli życzysz sobie XP brać), : http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html x 2 - dawkowanie: DNT rano i po południu po 10, dni nietreningowe: rano 10g i po treningu 10g wspomniany XP - przed treningiem porcja. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-22 22:51:19

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 22:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT: 5g przed treningiem/rano, 5g po treningu DNT: 5g rano IMO, nie ma znaczenia czy TCM, czy mono. Więc możesz mieszać.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-23 19:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10g dziennie. Sam przez ostatnie 8 tygodni tak dawkowałem (DT: 5g 20min przed treningiem i 5g bezpośrednio po, DNT: 5g rano i 5g później) i efekty fajne.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-23 20:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak masz i cyto i hyper - to połacz oba preparaty, np: DT: rano i przed treningiem po 4 cps HF, po treningu cytocell DNT: rano HF 4 cps wieczorem cytocell

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-25 10:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) cel: Przedewszystkim powrot do formy z pprzed kontuzji (skrecenie stawu skokowego- 1,5 miesiaca sport off). Oczekiwania to wzrost masy i sily 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Mam na stanie mono z hi-teca (wystarczy na cykl), Shock Therapy (rowniez wystarczy) + oczywiscie wegle i bialko do uzupelniania diety, ale to jest nie [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-28 10:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • likaonI - odczekaj minimum 5 tygodni od poprzedniego cyklu dawkowanie: zależnie ile masz mono i ile CP. Daj tak by wyszło ok 6 - 10g kreatyny w Dt i 4 - 10g w nietreningowe, przy czym porcje Cp bierz przede wszystkim przed treningiem

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-01 16:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT: 5g rano/przed treningiem, 5g po treningu DNT: 5g rano, ewentualnie 5g później Długość 6-8 tygodni. Było, używaj wyszukiwarki.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-01 17:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i WPC 3) staż: ponad 3 lata 6) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Biorąc rano na czczo, czy mogę 30min później zjadać Płatki + Pełno tłuste mleko + Olimp Gold Omega 3? 7)Czy takie dawkowanie jest dobre w treningowe/nietreningowe rano 4Capsy + 2Tauryny. Po treningu 40gCarbo+4Capsy+2Tauryny. A przed treningiem 40g Carbo + 30g WPC?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-01 19:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sixth - nie wiem co jest celem, bo nie napisałes zamiast pumpa dałbym: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - tylko w DT, 30 min przed treningiem no i bialko/gainer/o3 - jesli są braki

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-04 19:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed treningiem bede starał się zjeść obfite śniadanie np 3 jaja kurze, chleb z grubym kawałkiem wędliny, owoc. Po treningu jako uzupełnienie diety 30 g białka i drugie śniadanie. Wiele osób mówiło mi, że ćwiczenie rano jest złym pomysłem a na cyklu z kreatyną to wogóle tragedia... ;/ Że musi być odstęp czasu pomiędzy dwoma dawkami kreatyny oraz [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-07 23:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html 1 - 2 miarki przed treningiem + http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html 3 - 4g rano i 3 - 4g po treningu lub po południu (w DNT)

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 16:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mattador91 - massacra nie jest więc dobrym rozwiązaniem, jak masz 120zł weź: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html - codziennie rano 5g http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - tylko w dni treningowe, ok 30min przed treningiem 20 - 25g

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 23:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: chcialem sie tylko upewnic: DT - 5g na czczo i 5g przed treningiem, DNT - 5g na czczo (i teraz: brac tez kolejne 5g w trakcie dnia w nietreningowe?). I jeszcze jedna sprawa: czy NIEZBEDNE jest łączenie jeszcze kreatyny z [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-10 15:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dezetbe: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html - codziennie rano 5g http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - tylko w DT, ok 30min przed treningiem do tego wpc/carbo/oc - jesli potrzeba. i starczy

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 21:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema91 - dokup przedtreningówkę jakąs, do 100zł możesz mieć albo: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html albo np: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html dawkowanie: tylko w DT, 30 min przed treningiem.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-15 09:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • faftaq- chyba zdecyduje się na ten Trec-a. czyli to jedna dawka przed treningiem. a kretę rozumiem dla mnie najlepiej ( krótki cykl) stosować z nasyceniem ? pierwsze tydzień 20-25g, potem do końca po 5g? na czczo najlepiej? mogę mieszać z białkiem ? tzn. kreta białko po 3-4 minutach ? ( na śniadanie mało kiedy jestem w stanie zrobić sobie np. [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-15 10:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki! może być przed treningiem Mesomorph a po Man Clout i tyle? Czy dorzucić Orotine? Może jakies białko godne polecenia? Brałem m.in. :myo gaspariego, coś z olimpu, activlab (bleee), nitroprogen... edit: tak sobie patrze i patrze a tu Jack3d zbiera dobre opinie a jest tańszy i chyba bardziej wydajny. Co Ty na to? edit 2: jednak nie jest [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-15 19:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chciałbym dostać się do szkoły oficerskiej. Mam na to około 3 miesięcy. 5)Olimp Magna Power, Olimp TCM, Olimp BCAA, Olimp Arginina, ostatnio zacząłem brać Massacre 2 -jedna porcja przed treningiem, czyli 3 razy w tygodniu. Warto to brać? 6) Moje środki finansowe są ograniczone gdyż jeszcze nie zarabiam ale mogę wydać na cykl do 200 zł. +/- 50 zł

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 22:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)